vitamines conseil sur la durée de la cure !!

[nadir]

bonjour docteur..
voila sa fait deux mois que je prend des vitamines en comprimé !!

composition..
Agent de charge : sorbitol, Protéines de blé à 8% de cystéine : 8,2%, Extrait de Sésame à 20% de méthionine : 6,2%, Minéral : Sulfate de zinc (15mg), Extrait d'Ortie Dioïque, Levure de bière, Anti-agglomérant : stéarate de magnésium, Vitamines B5 (6mg), B6 (2mg), B12 (?mg), B8 (0,150 (= Biotine) mg).
Composition nutritionnelle pour 1 comprimé : Protéine de Blé, source de Cystéine 80 mg, Extrait de Sésame, source de méthionine 80 mg, Extrait d'Ortie Dloïque 40 mg et Levure de bière 40 mg.



j'utilise le minox Alopexy 5% 2x le soir décalage de 3 a 4 heures entre les deux application

ma question ! es que c'est possible de prendre ces vitamines toutes l'année sans arrêt ?

Merci !!

sans oublier..
puisque je fait du sport ( musculation et cardio ) 4 fois par semaine.. je prend aussi comme supplément de la whey protéine 2x la dose 30g par jour
composition..


la whey contient aussi
glutamine (environ 4g par dose)
et 5g de BCAA, les acides aminés
Merci !!