Psoriasis et stress

Bonjour, je suis attente de psoriasis léger (quelques plaques sur le corps mais les plus gênantes au niveau du cuir chevelu) je suis une personne de nature à stresser facilement. J'ai lu pas mal d'articles disant que le stress était un élément déclencheur du psoriasis (je pense que c'est moi cas, 2 plaques en plus lors d'un arrêt pour accident de travail, les autres plaques ont rougi et demanger durant cette période). Est il possible de prendre un complément alimentaire afin de me permets de me détendre ? Les plaques sont actuellement traiter avec le daivobet gel