Comment se protéger du soleil?

Bonjour à toutes et à tous,

Je cherche des solutions pour se protéger du soleil. Quels seraient vos conseils? Quels types de produits utilisez-vous?
Est-ce qu'il existe des produits alternatifs aux crèmes solaires? Est-ce qu'on peut faire sa crème maison?
Quels sont les conseils prodigués par les professionnels (dermatologues et médecins traitants)?
Un médecin, ami de mes parents, me dit que la crème ne sert à rien, et que bien des dermatologues sont d'accord avec lui. Avez-vous déjà entendu des discours similaires?

Je vous remercie infiniment pour vos témoignages et votre aide.